NU NIEUW
Naast live lessen bieden we ook virtuele lessen aan van
V-gym. Dat betekent dat er niet fysiek een docent aanwezig is, maar dat er een videoband op een groot scherm wordt afgespeeld waarop wordt weergegeven welke oefeningen er op welke manier, uitgevoerd moeten worden. We hebben een aantal vaste lessen in het rooster gezet, zie bovenstaand. Voor de overige uren, kan er op ieder heel uur, een nieuwe groepsles opgezet worden. Welke les je dan wilt volgen, kun je samen met je medesporters bepalen. Elke drie maanden wisselt de les van choreografie en muziek.
Rooster Virtuele lessen
Regels omtrent V- Gym.
Het V-Gymrooster dient gevolgd te worden zoals beschreven.
Mochten er echter geen andere sporters aanwezig zijn dan kunt u uw eigen les keuzen maken
- Abbs (v-gym): een progamma met focus op het trainen van de buikspieren. Ideaal om te combineren met een traningsschema in de fitness ofwel direct na een groeples.
- Cycle (V-gym): een heerlijke interval training op de indoor bike met een twist van een professionele wielertraining.
- Dance (V-gym): een swingende en energieke workout voor zowel de beginnende en gevorderde danser.
- Fight (V-gym): een energieke en krachtige cardio-workout dat geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst.
- Madness (V-gym): een explosieve high-impact cardio workout. Deze training is ontwikkeld om vet te verbranden en in no-time je atletische capaciteit te vergroten.
- Pump (V-gym): is de originele halter les die je hele lichaam versterkt. Deze workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste kracht oefeningen.
- Yoga (V-gym): een les waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt. De les bestaat uit verschillende bewegingen uit Yoga, Tai Chi en Pilates. V-YOGA zorgt voor balans tussen lichaam en geest.
HET AANBOD
Tijdstip
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
08:00
V-Yoga
V-Madness
10:00
11:00
13:00
14:00
15:00
V-Madness
V-Dance
16:00
V-Fight
17:00
19:00
V-Madness
21:00
22:00
06:30
07:30
08:30
09:00
09:30
10:30
11:30
12:00
12:30
13:30
14:30
15:30
16:30
17:30
18:00
18:30
19:30
20:00
20:30
21:30
07:00
V-Yoga
V-Pump
V-Pump
V-Pump
V-Pump
V-Pump
V-Pump
V-Pump
V-Pump
V-Pump
V-Pump
V-Pump
V-Pump
Live Spinning
Live Spinning
Live Spinning
Live Spinning
Live Spinning
Live Spinning
V-Cycling
V-Cycling
V-Cycling
V-Cycling
V-Yoga
V-Yoga
V-Yoga
V-Yoga
V-Yoga
V-Yoga
V-Yoga
V-Yoga
V-Yoga
V-Yoga
V-Abbs
V-Cycling
V-Abbs
V-Abbs
V-Abbs
V-Abbs
V-Abbs
V-Abbs
V-Abbs
V-Dance
V-Dance
V-Dance
V-Dance
V-Dance
V-Dance
V-Dance
V-Dance
V-Dance
V-Fight
V-Fight
V-Fight
V-Fight
V-Fight
V-Fight
V-Fight
V-Fight
V-Yoga
V-Yoga
V-Madness
V-Madness
V-Madness
V-Madness
V-Madness
V-Madness
V-Madness
V-Pump
